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好心态带来好状态(体坛观澜)
2020-07-20 13:59

   良好的心态,往往能给运动员带来好的竞技状态。

   希望所有选手都能调整好心态,以坚定、积极的态度去迎接新挑战“对我来说,时刻保持良好的心态非常重要。 ”日前,乒乓球运动员马龙在接受采访时表示,在训练中不仅要调整好技术状态和身体状态,也要调整好心态。 近年来,有一颗“大心脏”的马龙在赛场上的表现可圈可点。

   在2019年的布达佩斯世乒赛上,马龙第三次夺得男单桂冠。 通过训练和比赛一点点磨炼技术、一步步跨越心理“难关”,成为马龙保持竞技状态的一件“武器”。

   目前,世乒赛、东京奥运会等国际赛事的推迟虽然给马龙的备战带来了一定影响,但他并没有乱了脚步,而是把这段时间当作恢复身体健康、塑造良好心态的机会。 无独有偶,31岁的田径名将巩立姣也对比赛延期保持着乐观心态——国际赛事的延期虽然带来了挑战,但也增加了备战的时间。 “好事多磨”是巩立姣对自己的勉励,相信在这份乐观心情的激励下,她一定能将自己的好状态延续下去。

   受疫情影响,国内外不少比赛或取消或推迟。

   这段时间,“调整心态”成为运动员的一个关键词。

   如何调整心态?每名运动员可能都有自己的方法和经验。

   如今,不少队伍都很注重运动员的情绪管理,或者配备心理教练,通过专业人士的力量帮助运动员放下包袱、保持信心;或者加强教练和队员之间的沟通,及时帮助运动员打开心结。 以中国羽毛球队为例,队伍专门添置了乒乓球台,安排队员进行友谊赛,还通过趣味游戏等方式帮助运动员减压。 良好的心态,往往能给运动员带来好的竞技状态。 希望所有选手都能调整好心态,以坚定、积极的态度去迎接新挑战。

   (责编:刘沛然、杨阳)。

 
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